درس اول

ارزان فروختی! جمله‌ای که ممکن است بارها به فراخور شرایط مختلف خطاب به خودمان یا دیگران شنیده باشیم. و چه حس بدی به ما دست می­‌دهد وقتی که متوجه می­‌شویم که بی­‌اطلاع از ارزش حقیقی چیزی، آن­را به راحتی از…

با یک لحظه تأمل، به افراد دور­ و ­­بر خود نگاه کنید. می­‌بینید که هر کدام عقاید و تفکرات مخصوص به خودشان را دارند. و آنچه زندگی این افراد را از هم متمایز می‌­کند، نوع نگاهی است که هر کدام…

چند درصد از ما خود حقیقی‌مان را می‌شناسیم و با آن انس داریم؟ چه تعدادمان معنای اصلی خودشناسی را می‌دانیم؟ چقدر از ساعات شبانه‌روز را به فکر کردن در مورد خودمان اختصاص می‌دهیم؟ و چه میزان از مشکلاتمان را مربوط…

اکثراً ما فکر می‌کنیم که خود را کامل می‌شناسیم و بسیاری از ما اصلاً نیازی به خودشناسی احساس نمی‌کنیم و با همین تفکّر شیوۀ زندگی خود را انتخاب می‌کنیم. امّا اینکه ما نیازی به خودشناسی یا بازنگری در معیارهای شناخت…

چرا خودشناسی برای ما ضروری است؟ این سؤالی است که به آن پاسخ دادیم. اما خودشناسی چه گرهی از مشکلات ما باز می‌کند؟ آیا شناخت خود در نهایت ارزش وقتی که باید صرف کنم را دارد یا مانند حجم بی‌حسابِ…

«شادی» و «آرامش» به ویژه در دنیای پرتلاطم و ناآرام امروز آرزوهایی دست نیافتنی به نظر می‌رسند. گمشدگانی که هرچه می‌رویم به آنها نمی‌رسیم. امّا آرامش چیست و برای شاد و آرام زندگی کردن چه باید کرد؟! آیا با وجود…

چرا باید خود را بشناسیم؟ این سؤالی است که ممکن است ذهن هر انسانی را درگیر کند و شاید او را ملزم کند تا برای آن به دنبال جواب بگردد. ما انسان‌ها برای شناختنِ هر چیزی که با آن در…

خودشناسی دانشی است که به شناخت خود می‌پردازد. این علم با نام معرفت النفس یا Self Knowledge هم شناخته می‌شود. اما موضوع مورد مطالعۀ این دانش یا همان خود چیست؟ «خود» کدام بخش از وجود ماست؟ و شناخت آن چه…